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涛声依旧August 11 铅笔原则好久没更新了,也懒得写,在网上看到这篇文章,还蛮有深度的,遂zz之~~
铅笔即将被装箱运走,制造者很不放心,把它带到一旁跟它说:“在进入这个世界之前,我有五句话要告诉你,如果你能记住这些话,就会成为最好的铅笔。” 1、你将来能做很多大事,但是有一个前提,就是你不能盲目的自由,你要允许自己被一只手握住; 2、你可能经常会感受到刀削般的疼痛,但是这些痛苦都是必须的, 它会使你成为一支最好的铅笔; 3、不要过于固执,要承认你所犯的任何错误, 并且勇于改正它; 4、不管穿上什么样的外衣,你都要清楚一点,你最重要的部分总是在里面; 5、在你走过的任何地方, 都必须留下不可磨灭的痕迹,不管是什么状态, 你必须写下去。要记住,生活永远不会毫无意义。 July 10 光荣与梦想———————记2007温网铁杆奶粉眼中的决赛 在赛前,无论是从博彩公司开出的赔率还是各位资深专家的预测,都一面倒的认为federer会获得冠军,作为federer的忠实球迷我当然也这样认为,在和朋友聊天的时候我就说这场比赛应该没什么悬念的,最多二八开。然而比赛的进程却大大出乎了我的意料。 虽然federer第一盘通过tie break艰苦拿下,但我看到了nadal在草地上的实力,他这次绝对不会再像去年那样轻易的输掉比赛,不过这时我对federer还是很放心的。第二盘前几局双方都比较轻松的互保,第六局federer在发球局里15:40落后,面对两个破发点他连续发出了三记ACE,球王的霸气彰显无余。然而就在大家都认为这局又要通过抢小分决胜负时,nadal却在第十局federer的发球局里展开了攻击:一个摔倒后的坐地精彩穿越使federer气势大受打击,之后federer连续不冷静的正手攻击出界和强行上网被穿导致他在最后时刻丢掉了这一盘! 第二盘可以说是一个转折点,nadal在这一盘完全展现了他良好的天赋和激情,相反federer则在被破后情绪低落。这时我的心情也开始慢慢紧张起来了:nadal再也不是去年那个初次闯进温布顿决赛的毛头小子了,但此时我还是相信federer的,不过却也只敢说四六开的局面。第三盘是典型的温网比赛,双方都没有出现破发,比赛再次被带入抢七决胜局!毫无疑问这个tie break是全场比赛的关键,所谓的天王山之局。在这局里federer再次展现了他强大的把握关键分的能力,以7:3拿下。就在我以为比赛将就此进入roger time的时候,nadal在第四盘发起了全面反攻,就在这一盘里,一向以温文尔雅著称的球王居然大爆粗口同时挑衅裁判,我当时看得都要汗死了,不过从这也可以看出来nadal今天给了他很大压力,使他一向平静如水的心理也起了波澜。不出意料,心理失衡的federer很快2:6输掉了这一盘。 看到这里我想所有的奶粉们应该都和我一样感到难以置信同时心惊胆战吧:federer还从未在大满贯决赛里打过五盘大战的,同时他职业生涯几场艰苦的五盘大战也多以失败告终~~再加上nadal是个地球人都知道的超级体力男,还有最重要的一点就是球王在今天的比赛中迟迟不能打出自己的节奏,比赛始终被nadal那强劲的上旋一拍一拍的从伦敦拉到巴黎,拉到罗马,拉到蒙特卡罗……一切的一切似乎都在预示着今天恐怕会是一个让我心碎的日子。带着这样一种悲壮的心理状态,开始看第五盘,第五盘开始几局我几乎都绝望了,nadal每个发球局几乎都是love game保下,而federer则连续在第三第五局面临15:40的绝境!但federer四次依靠高质量的发球力挽狂澜。俗话说大难不死必有后福,一瞬间局势突然发生了翻天覆地的变化:在第六局里federer 40:0一把抓到三个破发点并成功完成破发,在这之后他就像变了一个人似的:正手火力十足,反手落点刁钻,上网也是霸气十足。连续拿下三局从而以6:2的相同比分回敬了nadal一盘同时拿下了整场比赛。 终于27年之后federer重演了老球王博格温布顿的五连霸的传奇!拿下最后那个高压球,federer倒地痛哭,起身之后坐在椅子上还久久不能平静,还从未见过federer哭的如此动情,也足见这场比赛的胜利对他有着多么重要的意义~~ ![]() 那个神奇的坐地穿越 ![]() 高质量的发球救了federer的命 ![]() 获胜的一瞬间 ![]() 坐在场边还久久不能自已 Roger Federer的王者之位 昨天看直播只顾着high没有怎么想,今天看了遍录像,静下心来好好分析一下:无论比分还是过程,这场比赛都可以说是十分的接近,但这真的代表nadal已经具有挑战federer草地霸权的实力了吗?我觉得还没有: 首先,最重要的一点我认为在这场比赛中federer迟迟没有找到草地比赛的应有节奏,总是跟着nadal的吼叫在底线对抽,勉强来到网前也总是以被穿越结束,可可以说除了最后三局以外,federer只发挥了70%的水准。打得过于保守正是他陷入苦战的罪魁祸首:正手绵软无力,反拍缺少变化,随上的一拍总是既无速度又无角度。这在面对nadal时简直是致命的!我都不记得比赛当中roger多少次在被穿越后低下了他高贵的头。如果不是那救命的24记ACE和两个抢七里nadal因为紧张而出现的低级失误,也许顶不到第五盘federer就已经败下阵了。但天王不是谁都能叫的,在最后一盘的后半段,我欣喜地看到federer终于找回了他的节奏,找回了他的手感:AD区接二发直接发起攻击,反手和nadal正手相持中主动变直线或是切出极强的下旋,无敌的中场上步击球为网前的致命一击奠定了扎实的基础……这才是真的天王水准,这才是federer应该展现的实力,最后三局nadal只有招架之功毫无还手之力,这才是两个人在草地上真实地实力对比。如果从比赛的一开始就坚持这种打法,我不相信nadal能将比赛拖入决胜盘。不仅是草场上,我认为在红土上也应该采用这种打法才能有机会取胜,待在底线和nadal斗上旋是没有前途的。 其次,federer之所以能称霸网坛这么久,很重要的一点就是打法多变,针对不同对手采用不同打法,甚至同一场比赛中都采用几种不同的打法,让对手难以应付。然而通观全场比赛,nadal的战术却是非常的简单:死打federer反手,由于他们俩比赛多次,federer有了一定的心理阴影,这种战术异常有效。同时nadal昨天的发挥则堪称完美,左手上旋又重又深而且失误极少,即便在草地上也把federer压制的痛苦不已。但他的这种打法碰上其他人呢,能否通吃?我认为不行。在nadal前几轮的比赛当中就可以看出很多人都不吃他这一套。在进决赛前nadal有两场比赛都是通过五盘大战艰难晋级的,以这样的一个成绩实在难以说出称霸草地这样的豪言。 这两点决定了现在nadal在草地上还不足以掀翻federer。 ![]() 他依旧还是那个人 ![]() federer比赛中一度情绪失控 ![]() 幸好最后几局那支射杀全场的正手终于重现江湖 ![]() nadal单一却有效的打法 Rafael Nadal的晋级之路 nadal这次的温网之旅可以说是既不幸又幸运。 今年温网签表出来的时候我还发帖说过“如果nadal还能进决赛,我就真的佩服他了。”结果他真的证明了自己的实力。看一下nadal一路上淘汰的对手吧,从第三轮开始:索德林,尤日尼,伯蒂奇,德约,这四名选手个个都是草地好手,nadal可以说抽中了一支下下签。再加上连日的大雨使nadal的赛程一拖再拖,和索德林那场更是创下了温网的记录:一场比赛打五天!这样不停的折腾使nadal感到非常疲惫,倒不是身体上的,是心理上的,想想看也是,老天这样摆明了玩你你心里面能爽么?!而另一边由于hass的退赛,federer不战而胜进入八强,这也就出现了温网史上最怪异的局面:federer四天不打,nadal连打四天~~ 但是否极泰来,就在所有人都为nadal叫冤的时候上帝开始眷顾他了:首先是在和索德林那场比赛的最后两局里先是挽救了一个破发点,然后依靠鹰眼的帮助破掉了对手最后一个发球局,从而赢得整场比赛;第四轮,前两盘尤日尼何等的虎虎生风啊6:4,6:3两盘在手,然而就在这时,尤日尼要命的腰伤发作,后三盘兵败如山倒也就不足为奇了,这场比赛nadal算是逃过一劫;接下来面对克星加“仇人”伯蒂奇,赛前很多人都看好今年伯蒂奇能杀进决赛的,结果他却在中心球场完全迷失了方向。由于之前没有在中心球场打过比赛,他对里面的地形和风势走向一点都不了解,从头到尾都没有找到击球的感觉,稀里糊涂的就缴枪了,原本万众期待的一场大战却这样草草收场;到了半决赛遇上德约,两位新生代的最杰出代表的对话,又是一场很让人期待的比赛,但结果却比上一场更加让人失望:德约退赛。这也不能怪他,要怪之能去怪伦敦的雨吧,让他在半决赛前两天内打了九个小时的比赛,这样的大强度谁能受得了?(ps 这里说一下德约的签,原本觉得nadal的签是最差的,但打下来发现实际他还不错,最差的是德约:基弗,野兔,小巴三个人都不是软柿子,要么经验丰富,要么拼劲十足,而且场场比赛对手的状态都十分了得,这导致他闯进半决赛时已经筋疲力尽,退赛也在意料之内) 原本认为的nadal晋级之路上的四座大山就这样轻易的被各个击破了。 现在假象一下 如果没有雨水的影响,比赛会是什么走势呢?索德林,尤日尼应该还是挡不住nadal,但伯蒂奇那场应该不会这么轻松了吧,德约那场呢?小德代伤上阵尚且抢下了第一盘的胜利,如果是个健康的德约科维奇呢? 不知道豆蜜们怎么看的,我觉得综合下来nadal今年还是算比较幸运的,碰上两个对手受伤,而且还是在半决赛这样重要的场次,无疑为他节省了大量的体力。当然,不可否认nadal在草地上的天赋惊人。主要表现在一些不规则的球的处理方面,比方网前短兵相接的时候往往他是最后的胜利者,再比方说昨天那个坐地穿越,这完全是一种本能反应,在硬地上由于地面非常平整,很难体现出来这方面的差距,而到了草地上就很明显了。那天打伯蒂奇的比赛就很好的说明了这一点,多次看到伯蒂奇在场地和大风的影响下难于判断球的飞行路线,很多球都回的很狼狈,而nadal则很好的处理了大部分的来球。相信如果他能继续改进自己的打法,在明年温布顿还是很有机会再次挑战federer的。 ![]() ![]() 结实的肌肉和顽强的斗志是nadal晋级的最大法宝。 ![]() ![]() 如果他俩没有受伤,结果会怎样呢? 未来几年男子网坛的格局 本届温网,八强里5个,四强里3个85一代的球员。虽然最后还是roger笑到最后,但是毫无疑问的,一个事实摆在眼前:85一代:德约,伯蒂奇,加斯奎特,小巴,包括退赛的穆雷,当然还有还有红土王nadal等人,正在慢慢的提升着自己在网坛的地位。反观80一代,除了球王屹然不倒之外,罗迪克,萨芬,休伊特,费雷罗等当年被看作会和federer平分天下的人则逐渐势弱。今年温网safin和ferrero运气不好碰上了roger,输了也没什么办法,而roddick和hewitt分别输给加斯奎特和小德则很能体现现今网坛的情况:85一代正在逐渐将80一代的球员赶下历史舞台。 先说roger:按照目前天王的技战术,体能情况,再打个3,5年应该是没问题,他本人也说过自己职业生涯的规划是要打到2012年伦敦奥运会的,这样正好赶在35岁之前退役回国服兵役。以目前网坛来看,除了红土上的nadal,其他几无敌手(输给药王那两场属意外),可以说roger在未来两年甚至三年内第一的位置应该还是很稳固的,这样大约可以累计连续300周世界第一(目前已经连续180周了),同时这两三年也是他冲击法网的最后机会,能否加冕大满贯就看这几年了。而在三年之后,参照桑天王的情况,他应该还是有很大机会偶尔回到NO1的位置,零星的还能累计50周的第一位置,估计还能拿下三,四个温网,澳网和美网各两或三个,一个法网(我的美好愿望)。终生累计二十个大满贯奖杯。 接下来看一下85一代球员:应该说正常情况下这两年85这批球员就该正式建立自己的时代,就像当年andy,野兔,蚊子,roger一样,在22岁左右能挑战NO1的位置,但是由于federer的存在,事情变得不一样了。以nadal如此强健的肌肉和顽强的精神,却只能拥有“连续103周排名世界第二”这样一个既值得骄傲却又有点尴尬的记录。可以说除了红土上的nadal以外,他们和roger还是差着一个档次的,需要更多的历练才能有可能有所作为。而在这些人当中,nadal和德约无疑是最被大家看好的。但以我的看法,nadal恐怕很难成为NO1,因为他的打法实在太消耗身体了,等到两三年之后roger开始走下坡路的时候,他的身体恐怕也很难支撑他继续在红土上如此称霸,而如果没有了每年恐怖的红土积分,他的竞争力无疑下降了很多;我认为反倒是德约和穆雷有很大希望:身材高大,技术上没有明显漏洞,心理稳定,年纪也比较小,打法不像nadal那样过分依赖身体,这样在3年以后当他们更加成熟的时候有很大机会去成为roger的接班人(当然穆雷要先解决好他伤病和体能的问题);而其他几个人:加斯奎特,心理显得不够成熟,如果能调整好应该会有大作为;小巴,为人太友善,不具球王的霸气;伯蒂奇,总觉得他有点太高了,移动上虽然说得过去,但想成为NO1,还是会受到制约。当然还有其它一些优秀的85后球员,就不一一评述。 最后谈谈roger以外的80一代:他们可以说是比较可悲的一批人,他们遇上了史上最强的全能王和史上最强的红土王,除了在04年天王登基之前抢下了一些荣誉意外,在之后几年可以说是成绩惨淡。即便是桑阿全盛时期垄断也没有如今这般恐怖,在那个时代,考瑞尔,AK,rafter等人还是有机会冲击大满贯以及世界第一的位置,而在现今,每次大满贯的冠军似乎都在赛前就决定了。年轻一批的小将还有信心说自己有能力击败费德勒,而罗迪克等人则希望越来越小。费雷罗在这次温网签表出来后就表示能打进八强就可以了,休伊特也在04美网吃了双黄蛋后称赞费得勒“他已经和我们不是一个层次的选手了”,柳比西奇更是在迈阿密大师赛决赛输球后说过“我们打网球,就是为了有机会遭遇费德勒,然后输球。”不难想象以这样的一种心理状态怎么可能取得好成绩,再加上天王的杀熟本性,80一代的球员差不多在遇到他的时候都已经是6,7连败了,他们当中唯一拿得出手的胜利也就是在两年前safin澳网屠龙一役了吧(05大师被纳班那场胜利拜roger脚伤所赐,说服力不足)面对天王束手无策,那面对新生代呢?如今这个竞争如此激烈的网坛,身体素质越来越显得重要,前两年还能趁着小将们尚未完全成熟压制他们,而现在已经反被压制了,80一代除了safin以外身体素质明显较之85一代处于下风。身体条件处于劣势,而在技术上85一带也越来越全面,可以预测最多到明年此时,top10中80一带估计只能残留3,4名球手了。概括一下:80一代目前正在集体下滑,在未来几年里除非有人像05澳网safin那样小宇宙爆发一次,恐怕将难有大作为,但奇迹要是老发生也就不叫奇迹了。(不知道有多少人相信andy会像神奇伊万一样能在职业生涯晚期依靠发球在温网实现神奇一贯的~~) 总的来说呢,我认为在未来两三年里应该还是牛豆争霸的局面,其他人难有机会;而在这之后恐怕将会进入一个群雄逐鹿的时代,就像2000-2003那几年一样:老天王依旧拥有竞争力,新生代也慢慢的确立自己在历史中的地位。在新生代当中个人比较看好小德以后成长为天王接班人,一统江湖。当然,我还是觉得他的统治力恐怕很难达到费得勒这种地步。 补充一点,在这个成名要趁早的年代,也不排除以后几年内有90后的天才像当年公主或者莎娃一样横空出世。但这种情况恐怕难以出现,主要是男子比赛不像女子,对体力的要求要严格得多,尤其是在大满贯这种3/5制的比赛实在不支持他们爆冷。当然如果能出现这样的人物无疑会为网坛增添很多新线元素,也会使整个网坛更加精彩! 以上纯属个人看法,有不同意见的,欢迎讨论 : ) ![]() 蛋糕上的数字最后会达到多少? ![]() 小将们野心勃勃。 ![]() ![]() 蚊子沙皇们还有机会重回巅峰吗? July 03 六月跑步&游泳小结 六月天真是热起来了,人也变懒了,再加上其他原因,整个六月只跑了四次, 2,4号各跑了一次,然后就遇上了今年最长的一次阴雨连绵的日子,好不容易不下雨了,我又被小阳传染感冒了,等到一切恢复正常就是17号了...再然后就是21号,那天跑得我差点虚脱,实在太闷了,5k下来整个人就像从池塘里捞出来一样。不拿生命开玩笑,嗯,六月总共跑了17km,离目标差了十万八千里~~
不过还好,泳池在这个时候及时地开放了,虽然里面人无穷多,水也不是很干净,不过我是顾不得这么多啦,从开到今天,一周里面去了5次,总共大概游了也有5km吧。
感觉还是游泳舒服啊:最好的一点就是不会出汗!不过一年没游,一开始感觉差了很多,不过到今天已经好了很多,打算明天带块防水表去测一下看看能不能达到那个大众锻炼标准的二段水平:) 在这里也把这个标准贴一下,游友们可以参考一下哦
以三十分钟计
一段 二段 三段 四段 五段
男子 女子 男子 女子 男子 女子 男女同 男女同
25-54岁 1200米 1000米 1000米 800米 700米 600米 200米 25米 嗯,大家怎么样啊,有没有一段以上的大牛啊,出来让我拜一下吧~~ 打算在泳池关闭之前都来游泳不去跑步了,hiahia
最后贴一下6.2号参加adi活动那天的跑步日记:
adi的活动8点开始,版大让我们6:00就去西食集合,所以把表订到5:30,一大早就被闹钟叫醒了,本来想眯一回的,结果就在小眯的时候做了个梦:梦到自己迟到了,跑到食堂门口的时候看到车已经开走了,惊出一身冷汗,睡不着了… 7点多到了世纪公园,早上公园里空气还是很不错的。一进门就看见adi大幅的宣传海报,感觉adi这个策略还是不错的,口号也很响亮:快乐常跑。很有号召力。公园里人已经很多了,大部分都是来参加这个活动的,学生占到一半吧,除了我们交大的还有同济复旦等学校的,同济大学最拉风,刚过了百年校庆,来得人都齐刷刷的穿着校庆的衣服,显得声势浩大,交大虽然去了一百多号人但看不出来,sigh 这个活动与其说是个比赛倒不如说是个嘉年华:公园中心的音乐广场上很多与adi有关的产品宣传台,捎带各式身体测试的仪器,由于去的早,早那边没什么事,就跑去玩。测了心率,测了耗氧指数,测了足部受力。测试说我跑步的时候脚掌中前部明显外翻-,-专家说这样容易导致跟腱劳损等,吓了我一大跳,然后他就给我说你这种情况推荐你穿adi的某某跑鞋…原来为了这个啊~~再看看其他人大部分也有问题,放心了很多。 到了九点多,最主要的跑步活动开始了,本来报了5km,结果之前参加各种测试跑了大概两三km,真该跑的时候没劲了—,— 5km是绕着公园跑两圈的,跑了一圈,觉得腿好重,就跟着那些跑2km的人一起停下来了,super,kk,萧子,小蒋他们坚持跑完了。 活动结束的时候是10点多一点的样子,校车是12:30来接我们,于是乎我们五个大男人开始逛公园,十分之无聊,最后做了一个让我很后悔的决定:划船。因为划船导致我们最后没赶上回去的校车…真是时运不济啊。无奈的找地铁,换轻轨,再坐小黑车,回到学校都三点了,虽然路上吃了点东西还是饿得前心贴后背。 最后提一下,活动发了一件adi的跑步t-shirt,还不错,就是从背后看象蜘蛛侠~~ 今天大概总共跑了5km的样子吧。 |
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